Geistige Arbeit und damit auch Meditation begleitet mich bereits seit meinem 17 Lebensjahr – also Stand dieses Beitrags 16 Jahre oder anders ausgedrückt fast mein…
Schlagwort: gedanken beruhigen
Die 10 Minuten sind geknackt! Obwohl es erst morgen bei mir soweit sein sollte, habe ich mich vertan und den Timer bereits heute auf 10…
Immer, wenn man etwas anfängt, möchte man alles richtig und bloß keine Fehler machen. Aber was für Fehler kann man denn eigentlich beim Meditieren machen?…
Heute mache ich es kurz und knackig! Meine tägliche Meditation ist abgeschlossen. Damit ich jedoch, in diesem kalten und dunklen Winter, ein wenig Sonne abbekomme,…
Unsere Meditationsreise geht weiter und dabei gibt es viel zu entdecken. Wie du wahrscheinlich bereits gemerkt hast, ist Meditation ein Achtsamkeitstraining. Du beginnst nicht nur…
Heute würde mich einmal interessieren, was du bereits für Fortschritte machen konntest. Falls dir bewusst nichts auffällt, nimm dir einen Moment Zeit und blättere durch…
Wir sind bei Tag #11 angekommen. Du bist bestimmt bereits gespannt, wann wir gemeinsam den nächsten Schritt wagen! Es sieht folgendermaßen aus. Wir werden diese…
Tag #10 mein Freund 🙂 Na wie fühlst du dich? Beginnst du dich, ähnlich wie ich auf die tägliche Meditation zu freuen? Wie läuft deine…
Nur noch heute, dann haben wir gemeinsam die erste Woche geschafft! So schnell kann es gehen! Bald ist die zweite Woche vorbei, dann der erste,…
Die erste Woche haben wir schon fast hinter uns! Dann gibt es einen kleinen Wochenrückblick und eine Vorschau was uns als Nächstes in der Challenge…